Strong & Fit

Strong & Fit voor meer bewegingsvrijheid
van totaal € 1.500 (18%)
Wij geven anderen ook graag een kans op een zelfstandig en mobieler leven
Bekijk alle
€ 10 04-04-2022 | 14:46
€ 50 03-04-2022 | 19:11
€ 10 03-04-2022 | 19:08
€ 50 03-04-2022 | 18:30 Een hond is één van de meest trouwe dieren en wanneer mensen met psychische problemen alle hoop in de mensheid verloren zijn, kunnen ze warmte, liefde en trouw vinden bij hun lieve viervoeter.
€ 20 03-04-2022 | 16:38
Bekijk alle

Trappentraining

20-05-2022 | 21:48 Variatie in training is belangrijk. Jezelf uit je comfort zone halen om je doel te behalen is onvermijdelijk.  Na de flinke hoosbui vandaag was trainen op de trappen bij Snowworld de afspraak. Geen smoesjes! Zo stonden wij met ons 3tjes onder aan de trap om 18.30u: gewoon in eigen tempo helemaal naar boven en beneden. En met mijn 2 buddy trainsters gingen we vlot omhoog 💪😃 waarbij de wind om ons de oren vloog 😄. Boven op de top heb je prachtige vergezichten en de zon brak af en toe tussen de wolken door...super mooi 😍. Heerlijk om met deze meiden te trainen! 7 x de trappen op en af, tussendoor push ups, lunges of buikspieroefeningen. Alleen trappen is niet genoeg 😬....nee, daar kunnen ook nog squats bij op het liedje Sally-up-Sally-down....burn baby burn 🔥💥🤙. Te weten dat ik pas 3 jaar geleden héél langzaam weer ben begonnen met sporten omdat ik na jaren van onverklaarbare pijn in mijn lichaam, nu dit allemaal weer kan .....ik had weinig vertrouwen meer in mijn eigen lijf. En dan heb ik het nog niet over de angst gedachtes die er vanzelf insluipen.  De laatste weken combineer ik bootcamptraining met hardlopen en fietsen, variatie! En ik voel me super goed en happy-de-pappy😃. Zo blij ook met mijn sportbuddy's 👍. Vorig jaar voor de allereerste keer meegedaan aan de 10km trappenmarathon bij Snowworld en nu trainen voor Strong Viking. Ik weet waar ik vandaan kom, uit welke put ik gekropen ben om het zo maar te zeggen. Nooit gedacht dit ooit te kunnen.  Hoe mooi is het dan om geld in te zamelen voor mensen die door een hulphond een kans krijgen om ook mobieler en zelfstandiger te leven. Dáár doe ik het voor!  Help je mee? Liefs Judith Strong Viking here we come!  💪⚔️🛡️ #strongviking #hulphondnl #strongenfit
Lees meer